3D sahne yükleniyor…
Sürükle: döndür · Kaydır: yakınlaş · Duraklatınca da inceleyebilirsin
Oynatma
DöngüBir bölümü tekrarla: başında A, sonunda B
GörünümKameraKarakter
0.5x
Hareket doğru görünüyor mu?
İki eli değiştirerek hoop'u sabit çerçevede tutan izolasyon. Mükemmel izolasyon çerçevenin içinde kalır (yukarı/aşağı/dışarı kaçmaz). 90 cm polipropilen hoop.
⚙️ Parçalara ayrılmış hali
- Zamanlama
- —
- Yön
- —
- Dönüş
- —
- Düzlem
- vertical
- Düzlem bağı
- gövdeye bağlı (gövdeyle döner)
- Vücut bölgesi
- hands, arms
- El yolu
- Hoop çerçevesinde sabit kalır; eller alt iç tabanda, işaret parmakları ve başparmaklar birleşik; bir el çemberi 12'ye kadar sürer, diğer el 12'de karşılar, ilk el bırakıp aşağı sürmeye devam eder; yarım yukarıda el değiştir, yarım aşağıda el değiştir.
- Gövde
- Küçük hoop = dirsekleri bük; büyük hoop = daha uzağa uzan.
- Tutuş
- Başparmak dairenin içinde 'ok' gibi yönü gösterir.
👣 Nasıl yapılır
- Ayna karşısında ya da gölgende çalış; hoop çerçevesini sabit tut.
- Eller alt iç tabanda; işaret parmakları ve başparmaklar birleşik; sağ eli seç, başparmağın çemberin iç tarafında 'ok' olarak yönü gösterir.
- Çemberi 12'ye kadar sür; diğer el 12'de buluşur; önceki eli bırak ve aşağı sürmeye devam et; ilk noktaya dön.
- Yarım yukarıda el değiştir; yarım aşağıda el değiştir; her iki yönde ve iki elle çalış.
- Yavaş başla; ilk noktaya dönüp çerçeveyi kontrol et; sonra tempo artır ve kendi stilini kat.
🙈 Sık hatalar
- 12 noktasında çok yükseğe uzanmak ya da aşağı düşmek.
💡 Eğitmen ipuçları
- Başparmak ok.
🌿 Varyasyonlar
- —
- —
Önce bunlar
🌍 Dünyada nasıl deniyor
- İngilizce
- two-hand isolation · half moon
🎬 FlowForYou'da
Motor notu: Motorda iki el izolasyon (half moon) var: merkez sabit, sağ el çemberi 6'dan 12'ye sürer, sol el 12'de karşılayıp aşağı sürer. Yalnız tek yönde; ters yön ve sol elle başlayan hali yok.