Poi başının (genelde sahne topu) vücudun yüzeyleri üzerinde yuvarlandığı hareketler ailesi. Yuvarlanmayı sürdüren güç topun kendisinden değil, sap ve ipin hareketinden gelir. Bu aile, bedenin iple temas ettiği 'ip manipülasyonları'ndan (propeller, wibble, gunslinger gibi) ayrı tutulur. Contact rolları yatay stack çerçevesi üzerinden flower'larla akışa bağlanabilir.
⚙️ Parçalara ayrılmış hali
- Zamanlama
- —
- Yön
- —
- Dönüş
- —
- Düzlem
- çoğunlukla dikey düzlemler, yatay (horizontal chest roll)
- Vücut bölgesi
- önde, yanda
- El yolu
- Momentum sapa ve ipe verilir: rulo başlarken sap kısa bir ivmeyle hızlandırılır (dirsekle sapa hafif vurmak ya da DJ scratch gibi küçük bir geri çekiş), sonra kol topun altına girer. Ön kol rolünde kol baştan sona neredeyse düz tutulur.
- Tutuş
- Cradle konumunda bir poi'nin sapı, öbür eldeki poi'nin tam önünde üst üste tutulur. Elleri bükerek momentum üretmeye çalışılmaz.
👣 Nasıl yapılır
- Ön kol rolü (forearm roll): topu elden dirseğe yuvarla. Kolu rampa yapma içgüdüsüne direnip kolu düz tut; hareketi sapla ve iple sür.
- Yatay stack'ten cradle'a geçişi çalış: bir el karşıya atlayıp öbür poi'yi beşikler; bu same-time zıt yönlü bir sarkaç konumudur. Önce yalnız saptan uca, uçtan sapa geçerek bu konuma girip çık.
- Beşiklenen poi'yi öbür eldeki poi'nin tam önünde tut ve momentumu küçük sekmelerle koru; bilekleri döndürerek güç üretmeye çalışma.
- Rulo girişi: karşıya atlarken sapa kısa bir ivme ver (dirsekle 'tekme' ya da geri çekiş), kolu poi'nin altına sok.
- Dondurma: dirseği yukarı, eli aşağı ve avucu dışa çevirirsen top dirsekte durdurulabilir; böylece öbür elle düzeltme yapıp desene dönebilirsin.
- Donmadan akmak istiyorsan ruloyu avuç içe dönükken başlat; top dirsekten kendiliğinden çıkar ama kontrol ve zamanlamadan biraz feda edersin.
- Cradle: ip işaret ve orta parmak arasından sarkar, top elin sırtında dengelenir. Top dengesizleşince tutmaya (yumruk) çalışma: parmakları olabildiğince açıp geriye bükerek elin sırtında 'kase' oluştur — düşük denge noktası dengelidir, yumruk yüksek ve dengesiz nokta yaratır. Elini yürüyerek, yana sarsarak çalıştır.
- İç ön kol rulosu: ipi ters yönde döndür, top elde iken bırak; ipi ön kola paralel değil hafif açıyla hizala ki top dirseğin dışına yönlensin, ortasına değil. Doğru ayarlanırsa top dirsekten düşerken sap ele geri gelir.
- Dış ön kol rulosu (klasik bir hareket): cradle'dan başla, ipi sarkaç gibi dirsek kemiğine değene kadar salla, bileği çok küçük bir fiske ile çevir, top dirseğe kadar yuvarlanır. Kolu karate savunması gibi önde tut — çapraz (diyagonal) öğrenilirse zincirlemede yeniden öğrenmek gerekir. En sevilen giriş: izole bir atıştan sonra topu elin sırtında yakalayıp bilek fiskesiyle ruloya girmek.
- Ters dış ön kol rulosu: cradle'dan başlamak yerine cradle'a varmayı hedefle; poi'yi bir elle alıp öbür elin dirseğine sar, ipi fiske ile ruloyu başlat ve cradle'a in; buradan dış ön kol rulosuyla geri dönüp iki ruloyu birleştirebilirsin. Momentum başka yerde başlayıp devam ettiği için bileşik yollara basamak.
- İç ön kol yakalama-bırakma: ip önkola dolanacak şekilde hizalanır ve yakalanır; top hareketi bir an durdurulabilir (contact poi'de nadir olan askıya alma). Dış ön kol rulosuyla birleşince fold line olur.
- Folding line ('bileşik yol'): kollar yana açık, top avuçta, ip ters döner; sap tam yukarıyı gösterirken bırak, top dirseğe yuvarlanır; tam orada ön kolu gövdeyle paralel olacak kadar öne savur ve dirseği gövdeden hafifçe uzaklaştır — bu ipin düzlemini gövdenin arkasından önüne büker. Top dirsekten ele yuvarlanır, cradle'da yakala. Bunu bir body tracer gibi düşün: ipi vücudun iki yanında weave/yılan gibi ileri geri çevir.
- Fold zamanlaması: ön kolu çok geç savurursan top dirsekten düşer, çok erken savurursan dirseğe hiç varamaz; 'kaleci kilit bölgesi'ni bul — top, ön kol dönene kadar dirsekte dengede kalsın.
- Fold out (geri açılma): ip dirseğin altından dönerken sar, dirseğe değdir, ip yere baktığında fiske at; dış ön kol rulosu başlar; top dirseğin ötesine geçince ön kolu yana savurup ipi gövdenin ÖNÜNDEN ARKASINA geçir; top iç ön kola aktarılıp avuca yuvarlanır. Anahtar: sapı ve ipi arkaya geçirmek.
- Sonsuz fold: izole atıştan girerek dış rulodan dış ruloya geçilir; aynı yöne dönmeyi sürdürürsen sonsuza kadar gider.
- Diğer bileşik yollar: dirseğin hemen ötesine karşı elin parmak uçlarını değdirip topu bir koldan öbürüne aktarmak (gövdeyi oynatmadan; ipin düzlemini değiştirmek biraz daha zor); ya da ipi tek düzlemde tutup karşı kolun dirseğine sararak iki vuruş yuvarlamak.
🙈 Sık hatalar
- Topa yuvarlanması için kolla rampa yapmak — kol düz kalmalı.
- Momentumu topa vermeye çalışmak: kaynak sap ve ipin hareketi.
- Cradle'da bilekleri döndürerek güç üretmek; sap çok daha az kuvvet ister, fazlası dengeyi bozar.
- Topu tutmaya çalışmak: yumruk yüksek ve dengesiz nokta yaratır; kase ol.
- Ön kola eğim verip rampa yapmak: her zaman içgüdüsel ama rulo daha dengesiz olur; ön kol masa gibi yatay kalmalı. Momentum topta değil ipte olduğu için kol düz kalınca başka bir şey yapman gerekmez.
- İpi ön kola paralel başlatmak: hafif açıyla hizala ki dirseğin dışına gitsin.
- Diyagonal ön kolla öğrenmek: zincirleme sırasında yeniden öğrenmek gerekir; kolu önde tut.
➡️ Giriş
- Atıştan ele (handball) klasik rulo girişi.
- Duran bir poi'den (ön kol rolü sıkça böyle öğrenilir).
- Yatay stack'ten karşıya atlayıp cradle'a, oradan sapa ivme vererek ruloya.
- Sarmalardan başlatılan rulolar (temel contact sözlüğünde).
⬅️ Çıkış
- Dirsekte dondurulan top, kol aşağı uzatılarak bırakılır.
- Çıkan poi aşağı düşürülüp yana bir stall'a alınır ve temel yatay stack desenine yeniden girilir.
- Angel roll'lardan toparlanmanın başlı başına zor olduğu belirtiliyor.
💡 Eğitmen ipuçları
- Momentum sapta ve ipte.
- Beşiklenen poi öbür elin poi'sinin tam önünde, üst üste.
- Dirsek yukarı, el aşağı, avuç dışa: dondur.
🌿 Varyasyonlar
- Forearm roll — Elden dirseğe rulo; contact poi'ye girişin ilk hareketi.
- Horizontal chest roll — Yatay düzlemde göğüs rulosu; birkaç saatte öğrenilebilecek kadar sezgisel bulunuyor.
- Folding lines — En popüler contact hareketi; fold out, fold in, sonsuz fold ve kol aktarımları gibi türevleri var. İpin vücudun farklı noktalarına sarılmasıyla body tracing'e dayanıyor.
- Frontside angel roll — Contact staff'tan uyarlama, gövdenin önünden geçer; bütün gövdeyi gerektirir.
- Fishtail — İpe ve sapa, 2-beat ya da tic-tac sürecek ama topu fırlatmayacak kadar momentum verilir; top her vuruşta elin sırtından hafifçe kalkar. Sock poi ile de yapılabiliyor; bazıları 3-beat weave içinde yapıyor.
- 9-square contact roll çerçevesi — Yatay stack → cradle → rulo → dirsekte dondurma → stall → stack döngüsü; flower'larla birleştirmek için bir alıştırma.
Önce bunlar
🌍 Dünyada nasıl deniyor
- İngilizce
- contact poi · contact roll · contact rolls
🎬 FlowForYou'da
Bu hareketin 3B animasyonu henüz yok.
Motor notu: Motorda poi başının vücut üzerinde yuvarlandığı hiçbir hareket yok (top-gövde teması, sap/ip ile sürülen rulo, dirsekte dondurma).