Poi'ler ısınıyor…
Dart, yön elinin yanında tekerlek düzleminde (vücuda dik) döner; önde AŞAĞI iner (down spin). İp yalnız çeker: dönüş tepede yavaş, dipte hızlı olur ve el dairenin merkezinde neredeyse sabit kalır — dartı kol değil, bilekteki küçük daireler taşır.
Kuyruk halkasını sol (baskın olmayan) bileğine geçir, ipi sağ elinle kavra. Sağ elin ile dart arasında ~80 cm ip kalsın, fazlası iki elin arasında gevşek sarksın (parmaklara dolama). Sağ kolun yana uzansın, el kalça-göğüs arası.
Adıma tıkla → yukarıdaki 3D sahne yalnız o parçayı tekrar tekrar oynatır. Her adımı rahat yapınca sonrakine geç; “Tam hareket” ile birleştir.
Güvenlik: İlk çalışmalarda yumuşak antrenman dartı (PVC top) kullan; çevrende 4 m boş alan olsun.
Bunu oturttuysan bir sonraki adım — ön koşul zinciri ve öğrenme yolundan.
Çemberden
Yorumlar yükleniyor…