El → Ön Kol → Dirsek Rulosu (ve Geri)

Sağ kol öne-yana açık, avuç aşağı ve düz; dragon dirsek yanında, ön kolun üst çizgisinde, ekseni kola dik.

1. 1Başlangıç pozu⏸ donmuş poz — Sağ kol öne-yana açık, avuç aşağı ve düz; dragon dirsek yanında, ön kolun üst çizgisinde, ekseni kola dik.📍 ön kolun dirsek tarafı · dirsekten 10 cm önü💪 avuç aşağı, el düz açık — çubuğu kavramaOdak: Çubuk kolun üstünde dengede dursun; el kapanmaz, çubuk taşınır.
2. 2Ön kolun dirsek tarafı → el sırtı🔁 13 sn — Dragon ön kolun dirsek tarafı → ön kol ortası → ön kolun bilek tarafı → bilek → el sırtı yolunda ≈ 30 cm kaymadan yuvarlanır (13 sn). Kolu hafifçe İNDİR — eğim çubuğu ele doğru yuvarlar.📍 ön kolun dirsek tarafı · dirsekten 10 cm önü → el sırtı · dirsekten 40 cm önü💪 kolu hafifçe İNDİR — eğim çubuğu ele doğru yuvarlarOdak: İlk itiş kolun eğiminden (ya da öbür elin kısa itişinden) gelir; çubuğu kavrama.
3. 3El sırtı → ön kolun dirsek tarafı🔁 13 sn — Dragon el sırtı → bilek → ön kolun bilek tarafı → ön kol ortası → ön kolun dirsek tarafı yolunda ≈ 30 cm kaymadan yuvarlanır (13 sn). Kolu hafifçe KALDIR — eğim çubuğu omza doğru getirir.📍 el sırtı · dirsekten 40 cm önü → ön kolun dirsek tarafı · dirsekten 10 cm önü💪 kolu hafifçe KALDIR — eğim çubuğu omza doğru getirirOdak: Çubuğu elle itme; yalnız kolun eğimi.

Adıma tıkla → yukarıdaki 3D sahne yalnız o parçayı tekrar tekrar oynatır. Her adımı rahat yapınca sonrakine geç; “Tam hareket” ile birleştir. Bu adımlar hareketin motor verisinden (çubuğun duraklama noktaları, temas yolu, gövde kanalları) otomatik çıkarıldı; sahnedeki yeşil halka aletin o an vücuda değdiği yeri gösterir.